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没有了下一页: 因此该怎么办; 看; 还有理解; 无论它们是什么对情绪说是就是对你自己的能量说是; 如何体验所谓不想要的情绪生气; 体验者的情感有不同质量; 第七章对状况说是; 在状况之中感到不幸的人认为自己是受害者; 另一个选择对你的反应负责任; 假如你不喜欢你的工作怎么办; 我们的头脑很会制造问题不爱安静; 要走出问题先要走出头脑; 然后你可以找出情况中令人满意的事; 静心让你从不同观点看问题; 第八章对你的习惯和模式说是; 性格模式只是习惯; 习惯掌控我们的生活; 如何了解和处理你的顽固习惯; 第九章对改变和不安全感说是; 生命是不安全的只有死亡才会安全; 如何面对变化和不安全的状况; 古印度的静心技巧化解了我们为自己创造的界线把我们延伸向未知; 一种西藏静心技巧让你明白即使没有你生命也运行得很好; 第十章对生命说是无论它带来什么包括伤残疾病和死亡; 存在之中没有对没有错也没有公平; 假如我们让悲伤顺其自然感恩会随之而来允许生命完成和终结; 你可以抱怨或者你可以享受; 质疑你的价值观; 在不和是之间移动; 第十一章是并不是顺从也不是拒绝; 你已经拥有你成为独一无二的你需要的东西; 后记
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